Ex Partner Zurückgewinnen 15 Psychologische Tricks - Liebesdoktor

Ex Partner Zurückgewinnen 15 Psychologische Tricks

Von Florian Reif | Ex Zurück

Aug 01

​Wenn du dich vor kurzen mit deiner/n Ex getrennt hast, jetzt aber die Entscheidung bereust oder sie/ihm einfach zurückgewinnen möchtest, dann bist du hier genau richtig.

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In diesem Artikel habe ich dir 15 psychologische Tricks vorbereitet, mit denen du deine/n Ex zurückgewinnen kannst.

Am Ende wirst du einige wertvolle Tipps mitnehmen können, welche du direkt in dein Leben übertragen und anwenden kannst.

Deswegen dranbleiben und aufpassen!

Trick 1: Mache ihn/sie eifersüchtig

Eifersucht ist eines der stärksten Waffen um deinen Ex wieder auf dich aufmerksam zu machen.

Denn sobald er/sie mitbekommt, dass du dich öfters mit anderen Männern/Frauen triffst, wirst du automatisch interessanter und begehrter.

Er/Sie wird annehmen, dass du über eure Trennung hinweggekommen bist und jetzt wieder aktiv andere Männer/Frauen datest.

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Das wird Eifersuchtsgefühle bei ihm/ihr hervorrufen und deine Chance auf eine Rückgewinnung steigt drastisch.

Merke: Menschen wollen immer das was sie nicht haben können.

Am besten du triffst dich immer mit derselben Person, denn so hat es den Anschein als wie es was Ernstes wäre und die Eifersuchtsgefühle werden noch schneller ansteigen.

Trick 2: Gewinne an Selbstvertrauen

Selbstvertrauen ist das A und O in der Rückgewinnung deines Ex Partners. Denn wenn das nicht gegeben ist, kannst du alle Strategien und Taktiken umgehend in die Tonne treten.

Auch wenn du nach deiner Trennung ziemlich niedergeschlagen warst bzw. bist, musst du so schnell wie möglich dein Selbstvertrauen wieder auf Vordermann bringen.

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Denn niemand will einen heulenden Jammerlappen zurück, der nicht einmal in der Lage ist mit sich selbst zurechtzukommen. Geschweige denn mit anderen.

Deshalb versuche dich so schnell wie möglich wieder sozial zu interagieren und unter Leute zu kommen. Der soziale Kontakt wird dir bei der Verarbeitung des Trennungsschmerzes ungemein helfen.

Trick 3: Laufe ihn/ihr nicht hinterher

Einer der größten Fallen in die du tappen kannst ist deiner/n Ex Partner/in hinterherzulaufen.

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Wenn du in der Situation bist, dass du die Trennung bereust, sie/ihn vermisst, oder einfach wiederhaben willst, dann darfst du auf keinen Fall auf deinen natürlichen Instinkt horchen.

Denn was sagt dir dieser?

Folgendes: Melde dich bei ihm/ihr, schreib ihn/sie an, klopf an seine/Ihre Haustür und sag ihm/ihr wie leid es dir tut.

Leider wird dir das aber eben nicht, das Resultat bringen, dass du dir so sehnlichst wünschst: Nämlich ihn/sie wieder zurückzugewinnen.

Stattdessen, konzentriere dich darauf wieder attraktiv zu werden.

Triff dich mit neuen Leuten, gehe aus, lerne wieder flirten, und, und, und…

Wenn du ihm/ihr nach der Trennung anfängst hinterherzulaufen, wirst du leider das Gegenteil erreichen und sie/ihm immer weiter von dir weck stoßen.

Trick 4: Lass​e di​ch nicht Friendzonen

Die sogenannte „Friendzone“ ist einer der gefürchtetsten Begriffe in der Männerwelt. Einfach erklärt, datest oder schreibst du mit einer Frau, für welche du dich interessierst.

Diese Frau findet dich eigentlich auch ganz nett und trifft sich mit dir bzw. antwortet auf seine Nachrichten.  

Aber leider findet die Frau dich nicht wirklich anziehend und somit bleibst du nur ein „guter Freund“ = Friendzone.

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Wenn du ein Mann bist, denke ich hast du das bereits mindestens einmal durchgemacht.

Natürlich gibt es das gleiche Szenario auch bei Frauen, nur tritt es dort seltener auf.

Falls du nämlich versuchst deine/n Ex zurückzugewinnen, dann sei kein Schoßhündchen bzw. der „nette Ex“.

Flirte, necke und suche körperlichen Kontakt, wie es zwei in sich verliebende Personen auch machen würden.

Denn den Satz: „Wir sind nur gute Freunde“, willst du sicher nicht von ihm/ihr hören.

Trick 5: Überwinde deinen Liebeskummer

Der erste Schritt um wieder an den Markt zu kommen und deinen Ex Partner zurückzugewinnen, ist deinen Liebeskummer zu überwinden.

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Das ist für jede Person unterschiedlich einfach bzw. schwierig, denn einer kommt schneller darüber hinweg, als der andere.

Die Schnelligkeit spielt aber grundsätzlich keine Rolle, wichtig ist nur, dass du etwas dagegen machst und nicht Zuhause schmollend im Bett liegst.

Das Nummer 1 Mittel gegen Liebeskummer sind: Soziale Kontakte

Triff dich mit Freunden, Bekannten, alten Schulkameraden, egal mit wem und unternimm was.

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Am besten triffst du dich auch noch regelmäßig mit jemanden von deinem anderen Geschlecht.

So kommst du schnell wieder auf andere Gedanken kommen und aus dem Mindset raus, dass es nur den/die eine/n Frau/Mann gibt.

Trick 6: Nutze Soziale Medien

Wir alle wissen: Heutzutage ist fast jeder auf sozialen Medien vertreten.

Und das kannst du dir zum Vorteil nutzen um deine/n Ex zurückzugewinnen.

Du kennst das bestimmt, bei gut etablierten Social Media Profilen, kommt es einen fast so vor als ob man die Person persönlich kennt, obwohl das nicht der Fall ist.

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Genau dieses Phänomen wollen wir uns zu Nutze machen, indem du Bilder und Storys von dir postest, auf denen du mit Freunden oder mit Personen des anderen Geschlechts zu sehen bist.

Das verschafft dir nämlich „Social Proof“, sprich sagt über dich aus, dass du auch ohne ihm/ihr ein cooles und abwechslungsreiches Leben führst und dafür deine/n Ex dazu nicht benötigst.

Dazu musst du jetzt nicht voll der Influencer werden, 1-2 Fotos bzw. Storys pro Woche reichen vollkommen aus.

Die einzige Voraussetzung dafür ist, dass dir dein Ex folgt (Instagram) oder mit dir befreundet ist (Facebook).

Durch den gewonnen Social Proof wird er/sie auf deine Annäherungsversuche durchaus positiver agieren als sonst.

Trick 7: Präsentiere dich nicht auf einen Silbertablett

Wenn du deine/n Ex zurückgewinnen willst, darfst du ihm/ihr nicht das Gefühl geben, dass er/sie ​dich mit einem Fingerschnippen wieder zurückhaben ​kann.

Stattdessen musst du das ganze Spiel so drehen, dass er/sie sich für dich qualifizieren muss und nicht umgekehrt.

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Was heißt du sollst vermeiden sie/ihm um Treffen bzw. Dates anzubetteln, immer der Gesprächsinitiator zu sein, oder sie/ihm mit Komplimenten zu überhäufen.

Du sollst nicht „leicht“ zu bekommen sein. Lass sie/ihn dafür arbeiten!

Trick 8: Dein Chatverhalten

Bist du bereits in der Situation wo du mit deiner/n Ex chattest, dann musst du einige Punkte beachten um nicht als „pushy“ rüberzukommen.

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1. Lasse dir Zeit bei der Beantwortung der Nachrichten. Hock nicht den ganzen Tag vor dem Display und warte bis er/sie sich bei dir meldet. Der gute Hausverstand sagt es dir ja bereits, dass es kein gutes Licht auf dich werfen wird, wenn du innerhalb 2 Sekunden zurückschreibst.

2. Achte auf die Nachrichtenlänge. Mache nicht den Fehler elend lange Text zu schreiben, während dein/e Ex nur mit 2-3 Wörtern antwortet. Denke an eine Waage. Beide Seiten sollten ungefähr ausgeglichen sein.

3. Versuche Themen anzusprechen, an denen ihr beide interessiert seid und versuche Fragen wie: „Hey was hast du heute so gemacht“ oder „Wie geht’s dir heute?“ zu vermeiden.

Trick 9: Trete wieder in sein/ihr Leben ein

Bei den meisten getrennten Beziehungen ist es so, dass sich beide Seiten nicht mehr so schnell wiedersehen und wenn doch, dann meistens durch Zufall.

Wahrscheinlich hast du das Sprichwort „Aus dem Weg, aus dem Sinn“ schon einmal gehört und wie du dir vorstellen kannst, trifft das auch hier zu.

Umso weniger oft dich dein/e Ex sieht, umso leichter fällt es ihm/ihr über dich hinwegzukommen und zu vergessen.

Deshalb versuche dich bei deiner/n Ex so gut es geht persönlich blicken zu lassen und wenn möglich 2-3 Sätze Smalltalk zu führen.

Am unauffälligsten machst du das, indem du dich an Orte begibst wo er/sie sich des Öfteren aufhält. Das kann zum Beispiel im Fitnessstudio, Bar oder in einem Club sein.

Trick 10: Halte den Augenko​ntakt

Eines der wichtigsten Merkmale von Selbstbewusstsein, Stärke und Attraktivität ist der Augenkontakt.

Senke niemals deinen Blick, wenn eure Augen euch kreuzen, denn das vermittelt nämlich unterbewusst ein Unterlegenheitsgefühl.

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Dein Augenkontakt sollte wie ein Laser auf sie/ihm gerichtet sein und nicht abweichen.

Jedes unnötige blinzeln, weckdrehen oder Blickrichtung wechseln wird die sexuelle Spannung welche du im Gespräch aufgebaut hast, zerstören.

Bitte verstehe mich nicht falsch und starre ihn/sie jetzt ununterbrochen an…

Du solltest ihm/ihr aber bei den wichtigen Themen tief in die Augen schauen und danach den Augenkontakt wieder langsam lösen.

So erzeugst du ein Einfaches aber effektives Push&Pull (Geben und Nehmen)

Trick 11: Nu​tze die SMS Strategie

Deine/n Ex zurück gewinnen über SMS ist unter anderem eines der schnellsten und einfachsten Methoden.

Der Plan besteht darin, sie/ihm ganz unverbindlich mittels WhatsApp, SMS oder Messenger zu kontaktieren.

Das aber nicht mit Nachrichten wie z.B. „Hey wie geht’s“ oder „Alles klar bei dir?“.

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Denn wenn wir ganz ehrlich sind, haben diese Nachrichten keinen Wert und starten nicht unbedingt eine gute Konversation, was bei euren Erstkontakt aber sehr wichtig ist!

Deshalb solltest du eine Nachricht verfassen welche deinen Gegenüber richtigen „Value“ (Wert) gibt.

Diese könnte zum Beispiel so aussehen:

Hallo [name Ex],


wollte mich nur mal kurz bei dir melden, da ich gerade von meinem Italien Urlaub zurückgekommen bin und genau weiß wie gerne du da mal hinfahren möchtest.


Ich kann es dir nur empfehlen!

Selten so ein schönes Land gesehen!

Natürlich musst du die Nachricht an deine Situation anpassen, aber eines ist klar, falls dein/e Ex wirklich mal nach Italien fahren will, wird er/sie dir sicher auf diese Nachricht antworten.

Trick 12: Bringe dich auf Vordermann

Dieser Hack gilt besonders für diejenigen, welche ihr Aussehen während der Beziehung schleifen ließen.

Denn sobald wir uns in einer Beziehung sicher fühlen, vernachlässigen wir manchmal gewisse Sachen ganz automatisch. Wie zum Beispiel unser Aussehen, Kleidung oder Styling.

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Vielleicht bist auch du früher modischen Trends nachgegangen und hast dich dementsprechend angezogen oder gekleidet, aber auch das mit der Zeit sein gelassen.

Es ist aber sehr zu empfehlen, dass man sich wieder auf Vordermann bringt und vielleicht mal komplett seine Garderobe austauscht und sich informiert, was wieder im Trend ist.

Du kennst sicher den Spruch: Kleidung macht Leute.

Ein frischer Look und ein gepflegtes Auftreten können unter anderem Wunder bewirken, überhaupt wenn du nach dem Styling fast nicht mehr wiederzuerkennen bist!

Trick 13: Psychologische Tricks sind unnütz sofern…

Bitte sei nicht einer von denen, welcher den ganzen Tag Zuhause rumsitzt, Artikel über Ex zurückgewinnen liest und dann mitleiderregende Rückeroberungsfeldzüge startet.

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Denn du musst verstehen, dass wenn dein „Mindset“ (gedankliche Einstellung) nicht stimmt und du beispielsweise immer noch im Liebeskummer steckst, wirst du keine Chance haben sie/ihm zurückzugewinnen.

Besonders Frauen sind Profi darin, das zu erkennen und werden dir umgehend einen Korb geben.

Deshalb sei dir bewusst, dass die ganzen Tricks hier unnütz sind, sofern du noch immer im Liebeskummer steckst, oder nicht in der Lage bist dein/e Ex vorerst loszulassen.

Wie schon weiter oben beschrieben sollte dein erster Schritt wieder attraktiv zu werden sein und nicht sofort alle Möglichen Strategien und Taktiken anzuwenden, so wie es die meisten machen.

Trick 14: Der Liebesbrief

Ja, klingt vielleicht kitschig, kann aber sehr gut funktionieren, da es heutzutage niemand mehr macht!

Sei mal ehrlich, wer schreibt seiner/n Ex noch einen Brief?

Besser gesagt einen Liebesbrief, wie man es immer in den Filmen sieht.

Genau, KEIN MENSCH!

Dieser Kontaktversuch so einzigartig, dass er/sie erstens nicht damit rechnet und zweitens deinen Brief nicht einfach ignorieren kann!

Natürlich musst du den Brief dementsprechend verfassen und ganz wichtig mit Hand schreiben.

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Inhaltlich sollte der Brief am besten über ein gemeinsames Erlebnis handeln, oder über etwas was euch verbindet.

Du wirst sehen, anderes denkende kommen immer zum Erfolg.

Trick 15: Beseitige deine schlechten Seiten

Dieser psychologische Trick wird dir dabei helfen deine/n Ex zurückzugewinnen, indem du deine schlechten Seiten beseitigst und das deiner/n Ex auch zeigst.

Das trifft vielleicht nicht auf jede Beziehung zu, aber bei den meisten Paaren gibt es etwas, was der Partner einfach hasst.

Sei es z.B. die Art mit der man andere Frauen anspricht, das Rauchen, der Alkoholkonsum oder sonst eine Eigenheit, welche für den anderen nicht unbedingt akzeptabel ist.

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Falls du mit deinem/r Ex bereits den ersten Kontakt hattest, dann hilft dir dieser Trick dabei, das Ganze zu boosten. (wie z.B. Nitro bei einem Auto).

Sagen wir du schaffst es dir endlich das Rauchen abzugewöhnen, was sie/ihm immer so massiv gestört hat. Wie glaubst du kommt das an, wenn sie bereits einen Funken von Interesse an dir hat?

Er/Sie wird es lieben und dich gleich umso mehr.

Fazit

Du hast in diesem Artikel eine Menge psychologischer Tricks gesehen deinen Ex Partner wieder auf dich aufmerksam zu machen und zurückzugewinnen.

Natürlich wird nicht jeder „Trick“ für dich anwendbar und erfolgsbringend sein, was aber auch völlig OK ist

Setze einfach jene Dinge um, welche auf deine Situation zutreffen und für dich identifizierbar sind.

In diesem Sinne wünsche ich dir viel Erfolg!

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About the Author

Nachdem Florians Bekanntenkreis immer mehr von seinen Beziehungsratschlägen profitierte, möchte er jetzt seine besten Erkenntnisse sowie Tipps und Tricks mit der Öffentlichkeit teilen.

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