Ex zurückgewinnen: Die Ultimative Erfolgsstrategie[2019] - Liebesdoktor

Ex zurückgewinnen: Die Ultimative Erfolgsstrategie[2019]

Wenn du dich auf dieser Seite wiederfindest, dann wurdest du wahrscheinlich frisch verlassen und willst deinen Ex zurückgewinnen.

​Du wurdest mitten aus dem Leben gerissen und bist ​gerade am Boden zerstört.

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Wer wäre das nicht?

Du hast schließlich einen ganz besonderen Menschen verloren, mit dem du eine wundervolle Zeit verbracht hast.

Aber war es das? Ist wirklich alles vorbei?

Ja, vielleicht. Aber vielleicht auch nicht.

In diesen Artikel werde ich dir eine praxiserprobte Ex zurück Strategie mitgeben, um die Wahrscheinlichkeit deine/n Ex zurückgewinnen drastisch zu erhöhen. 

​Zudem findest du weiterführende Themen auf den folgenden Seiten:


​Die Informationen die ich dir hier verrate sind für beide Geschlechter anwendbar, ganz egal ob Mann oder Frau

​Ex zurückgewinnen: Willst du das wirklich​?

Ob du dir einen Ex wieder zurückholen ​sollst, musst du dir ganz genau überlegen.

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Denn nicht jedes Paar ist füreinander geschaffen, auch wenn eure Beziehung über mehrere Jahre anhielt, muss das noch lange nichts heißen.

Zur Veranschaulichung eine kleine Geschichte:

Kürzlich erzählte mir einer meiner Leser, dass seine Freundin aus dem Nichts Schluss gemacht hatte.

Folge dessen sank er in eine tiefe Depression und konnte keinen klaren Gedanken mehr fassen, er hatte nur noch SIE im Kopf.

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Für mehrere Wochen fühlte er sich als fehlt ein Teil von ihm und wollte nichts lieber als seine Ex zurückgewinnen, koste es was es wolle.

Aber dann entschloss er sich einen Moment in sich zu gehen und inne zu halten.

Er schob all seinen Gefühle und Emotionen beiseite und dachte rein objektiv und rational auf seine vergangene Beziehung zurück.

Die Sichtweise aus der Vogelperspektive verschaffte ihm Klarheit:

Die Trennung war das beste was ihm je passiert ist!

Rückblickend wurde ihm klar, dass einfach keine wirkliche Chemie zwischen ihnen bestand und die Beziehung nur ein Mittel zum Zweck war.

Nämlich Erstens: Nicht alleine zu sein und Zweitens: dem gesellschaftlichen Standard zu entsprechen.

Du fragst dich jetzt vielleicht warum ​die beiden sich dann nicht früher getrennt haben?

Naja, Menschen sind Gewohnheitstiere und auch wenn die Liebe ​schon längst erloschen war, ​konnten sie sich trotzdem gut leiden.
Nur nicht mehr auf einer sexuellen, sondern eher auf einer freundschaftlichen Basis.

Falls auch dich das Gefühl beschleicht, dass vielleicht dein Ex Partner nicht wirklich zu dir passte, ihr in letzter Zeit eher eine gute Freundschaft als eine Beziehung hattet, dann denke bitte nochmal gründlich nach, ob du sie/ihn wirklich zurückgewinnen willst... 

​Manchmal ist es besser ​​​einen Schlussstrich zu ziehen, aber das sei jeden selbst überlassen, wir alle haben doch dieses „Bauchgefühl“ ?

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​​Falls das obige Szenario auf dich nicht zutrifft, dann sitzt der Schmerz umso tiefer, da man genau weiß, dass man eine wertvolle, wenn nicht DIE Wertvollste Person in seinem Leben verloren hat.

Wahrscheinlich konntest du mit deinem Partner:

  • Über alles sprechen
  • Regelmäßigen leidenschaftlichen Sex haben
  • Gemeinsame Aktivitäten unternehmen
  • euch gegenseitig spielerisch necken
  • deinen Horizont erweitern und dich selbst als Mensch weiterentwickeln.

In dem Fall wirst du ihn/sie dir zurückholen wollen! (dazu gleich mehr).

Jetzt solltest du an einem Punkt angelangt sein, wo du objektiv über deine vergangene Beziehung nachgedacht hast und weißt ob es den Aufwand deinen Ex zurückzugewinnen überhaupt die Mühe wert ist, oder du besser einen kompletten Neuanfang machst. 

​In den nachfolgenden Kapiteln werde ich dir zeigen, wie du deinen Ex zurückgewinnen kannst.

Ex Zurück: Aber Wie?

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Ok, du willst deinen Ex ​zurückgewinnen, und ja das ist in den meisten Fällen möglich.

Aber es wird nicht von alleine passieren, du musst die richtige Strategie befolgen und deine Emotionen unter Kontrolle halten (das größte Hindernis).

Dann wirst du eine realistische Chance haben deinen Ex Partner zurückzugewinnen.

In den folgenden Kapiteln werde ich dir ganz genau erklären, wie du dabei vorgehen sollst.

Du sollst aber wissen, dass diese Anleitung hier keine Garantie ist.

Die beschriebenen Ex zurück Strategien habe sich in der Vergangenheit zwar mehrere Male bewährt, sind aber sind keine Wunderpille, denn sehr viele Faktoren sind im Spiel welche nicht kontrollierbar sind.

Aber die Wahrscheinlichkeit erfolgreich zu sein, wird um 100% höher sein, wenn du nach dieser Guideline vorgehst, als wie das ganze selbst in die Hand zu nehmen, das verspreche ich dir!

Die ultimative Ex zurück Erfolgsstrategie

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Schritt 1: Verarbeite deine Trennung

Der erste Voraussetzung um diese Strategie erfolgreich umzusetzen, ist deinen Liebeskummer zu verarbeiten.

​Nach der Trennung fühlst dich vielleicht gekränkt, wütend oder traurig aber es ist unerlässlich diese Emotionen in den Griff zu bekommen.

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Ansonsten werden die Ex Zurück Tipps, welche du hier an das Herz gelegt bekommst, NICHT funktionieren, auch wenn du alles nach Plan machst.

Überwinde als aller erstes deinen Liebeskummer, nimm diesen Ratgeber hier zur Hilfe.

OK? Soweit so gut.

Schritt 2: Leite die Kontaktsperre ein

Ich bin sicher du hast schon einiges über die famose „Kontaktsperre“ gelesen oder gehört und das nicht ohne Grund.

Aber um was handelt es sich genau?

Es gibt viele Theorien und Methoden der Kontaktsperre, welche du aber absolut nicht kennen oder beherrschen musst!

Viel wichtiger ist es seinen Fokus auf die Regeln welche sich bereits in der Vergangenheit bewährt haben zu legen:

  • Sende deinen Ex keine Emails, Nachrichten, SMS, Whatsapp usw. Auch keine Anrufe.
  • Meide Orte wo du glaubst oder weißt du könnest sie/ihm antreffen!
  • Sprich nicht mit gemeinsamen Freunden über sie/ihn, lass deine/e Ex soweit es geht aus dem Gespräch.
  • Keine Soziale Medien! Like und Kommentiere nicht ihre/seine Bilder, Stories oder ähnliches.
  • Schotte dich total ab, es liegt in deinem Interesse sie/ihm weder zu sehen noch zu hören.
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Falls deine ehemalige bessere Hälfte eure Beziehung beendet hat, dann deshalb, weil sie mit der aktuellen Situation nicht mehr zufrieden war.

Er/Sie möchte jetzt alleine sein und braucht Zeit, möchte vielleicht sogar etwas Neues versuchen.

Respektiere diesen Wunsch und lass sie/ihm in Ruhe und gib ihr/ihm Zeit über das Vergangene nachzudenken.

Dieses Verhalten hat unweigerlich den Effekt, dass dein Ex anfängt zu grübeln, ob die Trennung wirklich die richtige Entscheidung war.

Denn somit signalisiert du, dass du wunderbar ohne ihm/ihr klarkommst.

Und genau das wollen wir!

Denn dann profitieren wir von etwas sehr Mächtigen, nämlich einer Emotion: Verlustangst.

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Indem du die Trennung deines Ex akzeptierst und die Kontaktsperre zu 100% einhältst, wird es ihm das Gefühl gegeben dich wirklich verloren zu haben.

Und genau dann ist der Grundstein, für eine erfolgreiche Rückgewinnung gelegt.

Denn wir Menschen wollen immer das, was wir nicht haben können

Wichtig: Halte die Kontaktsperre unbedingt durch, ansonsten werden die folgenden Punkte nur bedingt funktionieren.

Und Ja ich weiß, das ist sehr hart, möglicherweise ist es sogar die schlimmste Zeit in deinem gesamtem Leben, aber du musst durchhalten und dich NICHT von deinen Emotionen lenken lassen.

Schritt 3: ​Werde Wieder Attraktiv!

Bevor du mit der Ex zurück Strategie weitermachst, musst du zuerst an dir selbst arbeiten.

>> Werde wieder attraktiv <<

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Kein Mann/Frau der Welt. will einen heulenden, klebrigen Jammerlappen als Partner zurück.

Du musst einfach wieder in die Gänge kommen und von deinem Leid auferstehen.

Am besten geht das indem du ​unter Leute gehst:

  • Unternimm was mit deinen Freunden! Kontaktiere auch Leute die du vielleicht schon länger nicht mehr gehört hast (evtl frühere. Klassenkammeraden oder Arbeitskollegen.)
  • Gehe aus! Freitag und Samstag. Hab Spaß und lass es dir gut gehen.
  • Mach was verrücktes, warum nicht Bungee-Jumping? Das bringt dich sicher auf andere Gedanken.

Sitz nicht nur Zuhause rum und lese den ganzen Tag Artikel wie diese hier ?

Schritt 4: Präsentiere Dein Neues Selbst!

Nachdem du wieder einigermaßen zurück ins Leben gefunden und den größten Schmerz überwunden hast, ist es an der Zeit dein neues attraktives Selbst zu präsentieren.

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Falls du die Ratschläge in Schritt 3 befolgt hast, wird er/sie deine Veränderungen eh schon indirekt mitbekommen haben, denn Menschen tratschen einfach gerne.

Damit aber nicht genug, du willst dir zu 100% sicher sein, dass dein Ex weiß, wie gut du auch ohne sie/ihn zurechtkommst und überhaupt nicht auf sie/ihn angewiesen bist. .

Dazu nutzt du die Social Media Strategie:

1. Wenn du mit deinen Freunden unterwegs bist, oder wenn du egal was machst, lässt du dir einfach ein schönes Foto von dir machen.
Die Handykamera reicht dazu vollkommen aus.

2. Poste das Foto auf Instagram oder Facebook, als Bildunterschrift schreibst du was ganz Alltägliches, wie z.B. „Enjoing the sun“, oder was auch immer zu deinem Foto passt.
Begehe aber nicht den Fehler Sätze zu schreiben wie: „Noch nie fühlte ich mich so lebendig“ oder „Bin im Moment überglücklich“ etc.

3. Nutze zudem auch die Instagram oder Facebook Story Funktion.

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Poste einfach 1-2 Storys wo du deinen/r Ex einen kurzen Einblick in dein jetziges Leben gibst.

Du solltest dabei natürlich nicht nur auf dem Sofa liegen, sondern auch etwas Interessantes machen.

Bitte übertreibe es aber nicht! Vermeide 10 Storys und 3 Fotos pro Tag zu posten, ansonsten hat wirst du das Gegenteil erreichen und verzweifelt rüberkommen.

Schritt 5: Die Ersten Anzeichen

Wenn du alles nach Plan machst, wird er/sie dich früher oder später kontaktieren.

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Es muss nicht gleich ein Anruf oder eine Nachricht sein, meistens sind es nur kleine Sachen die gerne übersehen werden, wie z.B. das liken oder kommentieren eines deiner Bilder.

Doch auch das sind wertvolle Signale von erneutem Interesse, welche du aber nicht alle gleich interpretieren darfst.

Unerlässlich ist es, dass du von Anfang an richtig reagierst, denn du hast nur eine Chance.

Leider kann ich dir in diesen Artikel nicht alle einzelnen Abläufe beschreiben, da er sonst zu umfangreich wird, aber du kannst dich an den folgenden Punkten orientieren:

  • Behalte einen kühlen Kopf und antworte auf seine Nachrichten ganz normal und plausibel. Zeig ihm/ihr ja nicht, wie froh du bist, dass er/sie sich bei dir meldet!!
  • Antworte nicht zu schnell. Was meinst du denkt er/sie wenn du in Sekundenschnelle zurückschreibst?
  • Schlage vorerst kein Treffen vor!
  • Als Faustregel kannst du dir merken, ein ganz normales Gespräch unter Erwachsenen zu führen, ohne Hintergedanken!

Schritt 6: Das Treffen

Wenn du nach Plan vorgegangen bist und die Umstände passen, dann wird dein/e Ex schließlich DICH um ein Treffen fragen.

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In manchen Fällen kannst aber auch du ein Treffen vorschlagen, genaueres dazu ​wirst du noch lernen.

Soweit so gut, idealerweise hast du jetzt dein erstes Treffen vereinbart und bist auch mental bereit dafür.

Ja, du wirst scheiße nervös sein und das auch schon Tage vorher, aber zumindest bist du nicht allein. Dein/e Ex wird es auch ein. ?

Wie soll das treffen ablaufen?

Als erstes musst du dir bewusstwerden, dass das erste Treffen nicht dazu dient deine/n Ex ​zurückzugewinnen, sondern lediglich die Lage zu checken und zu schauen wie sich dein Gegenüber verhält.

Im schlimmsten Fall kann es theoretisch ja auch sein, dass er/ sie sich nochmal entschuldigen will und dir Alles Gute wünscht.
Deshalb hab bitte keine Erwartungen!

​Merke: Einer Enttäuschung geht immer eine Erwartung voraus!

Das Treffen, Was musst du beachten?

  • Sei du selbst und versuche nicht übermäßig „cool“ oder witzig zu sein.
  • Falls du den Ort des Treffens bestimmen kannst, Such dir eine Location aus, die dir bekannt ist und wo du dich wohlfühlst
  • Vergiss nicht, das Ziel des Treffens ist NICHT deinen Ex zurückzuerobern.
  • Falls dein/e Ex anfängt mit dir zu flirten, erwidere es.
  • Überlege dir bereits vorher ein bis zwei Gesprächsthemen, im Fall einer peinlichen Stille.
  • Halte das Treffen kurz, maximal 1 Stunde und 30 Minuten.
  • Sprich eure Beziehung nicht an, lass ihm/sie das tun!
  • Verabschiede dich mit einer einfachen Umarmung, und werde bloß nicht anhänglich oder klebrig!

​Schritt 7: Die Analyse

​Analysiere das Treffen und ziehe Billanz: 

  • Wie war die Stimmung?
  • Hat er/sie Interesse gezeigt?
  • Flirtete er/sie mit dir oder hattet ihr „nur“ ein normales Gespräch?
  • Gab es vielleicht bereits erste Annäherungsversuche?

Je nachdem wie es gelaufen ist, gib es jetzt unterschiedliche Vorgehensweisen, wie du dich weiter verhalten sollst.

In den meisten Fällen wird die Kontaktsperre beibehalten, das heißt du meldest dich NICHT bei ihm/ihr, auch wenn das Treffen optimal gelaufen ist.

Du wartest bis er/sie sich bei dir erneut meldet und dann peilst du langsam das zweite Treffen an.

​Leider sind wir schon am Ende dieses Artikels angekommen...

Ich wünsche dir viel Glück deine/n Ex zurückzugewinnen und hoffe du kannst die Tipps und Strategien in diesem Ratgeber umsetzen. 

​Warum hinterlässt du nicht einen kurzen Kommentar? ​Würde gerne wissen wie es dir geht und welche Probleme du im Moment hast. 🙂

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